Cours Enedis du vendredi 17 avril 2026

La chaîne

1. Position ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePas de baseDébutant
2. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteSortie cavalière contrariéeIntermédiaire
3. Main droite, main droite (dans le dos)Main droite, main droite (dans le dos)Main droite, main droite (dans le dos)Dans le dos depuis main gaucheIntermédiaire
4. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteHélicoptèreIntermédiaire
5. Position ferméePosition ferméePosition ferméeGrand foulardIntermédiaire
6. Position ferméePosition ferméePosition ferméeBreak position ferméeIntermédiaire
7. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteSortie cavalière contrariéeIntermédiaire
8. Mains décroiséesMains décroiséesMains décroiséesPrise à deux mains par le coudeDébutant
9. EnrouléeEnrouléeEnrouléeEnrouléeFacile
10. EnrouléeEnrouléeEnrouléeBaladeIntermédiaire
11. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteTourbillonAvancé
12. Mains décroiséesMains décroiséesMains décroiséesPrise à deux mains par le coudeDébutant
13. Final enrouléFinal enrouléFinal enrouléFinal en enrouléDébutant