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Enchaînements

Cours du 2 juin 2009 : Enchainement ENSAM #4/4

2 juin 200913 passespar bluepioupiou

Un break quand on se releve de la claque, on laisse bien passer le 7 et 8. Un break à la fin de la double caresse, moins marqué mais il est là. Un break (décalé mais là on s'en fout) à la sortie du trou de souris

La chaîne

  1. BerceauBerceauMains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)BerceauBerceauMains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)BerceauBerceauMains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Sortie BerceauFacile
  2. Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Super tour de la mort qui tueFacile
  3. Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Changement de côté à deux mains (a droite)Débutant
  4. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteClaqueIntermédiaire
  5. Position ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméeRécupération cavalièreDébutant
  6. Position ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméeBreak position ferméeIntermédiaire
  7. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteSortie cavalièreDébutant
  8. Changement de côtéDébutant
  9. Main gauche / main droiteMains décroiséesChangement de priseLà, récupérer la main gauche de la cavalière avec votre main droiteon repart de « Mains décroisées »Main droite / main droiteMain droite / main droiteMain gauche / main droiteMains décroiséesChangement de priseLà, récupérer la main gauche de la cavalière avec votre main droiteon repart de « Mains décroisées »Main droite / main droiteMain droite / main droiteMain gauche / main droiteMains décroiséesChangement de priseLà, récupérer la main gauche de la cavalière avec votre main droiteon repart de « Mains décroisées »Main droite / main droiteMain droite / main droiteDouble caresseFacile
  10. PortillonPortillonPortillonPortillonPortillonPortillonTour américain dans le dosIntermédiaire
  11. Sortie PortillonIntermédiaire
  12. Main gauche / main droiteMain droite / main droiteChangement de priseIl vous suffit d'échanger votre main gauche avec votre main droite messieurson repart de « Main droite / main droite »BerceauBerceauMain gauche / main droiteMain droite / main droiteChangement de priseIl vous suffit d'échanger votre main gauche avec votre main droite messieurson repart de « Main droite / main droite »BerceauBerceauMain gauche / main droiteMain droite / main droiteChangement de priseIl vous suffit d'échanger votre main gauche avec votre main droite messieurson repart de « Main droite / main droite »BerceauBerceauPrise en berceauFacile
  13. Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Sortie BerceauFacile